Magnesio: perché e quando integrarlo?
byIl magnesio è un elemento presente sia in natura sia all’interno del nostro corpo, e ha un ruolo fondamentale in varie funzioni dell’organismo. Nel…
A Summer Sweat: vi racconto l’energia di questa giornata!
by10 ragazze, 10 amiche, 10 persone molto diverse tra loro, che condividono la passione per il fitness, la voglia di vivere una vita dinamica…
SURF & YOGA IN MAROCCO: PARTIAMO INSIEME?
byOrmai sono anni che cerco di partire per vivere un’esperienza Surf & Yoga! E’ un viaggio che personalmente ho sempre voluto fare! Di cosa sto parlando? Di…
POP-UP Studio – Power Yoga Masterclass (25 maggio)
bySiete pronti per una masterclass di Power Yoga? Ecco tutti i dettagli! Sabato 25 Maggio 2019, POP-UP Studio 🧘🏻♂️COSA:Una masterclass di Power Yoga, una sequenza dinamica…
Una giornata immersi nel mondo Crivit di Lidl
byQualche giorno fa ho avuto il piacere di trascorrere una giornata super healthy, ospite del Crivit Fitness Center di Lidl. Lidl è presente in…
Come scegliere il miglior tappetino yoga
byLa scelta del tappetino yoga (o yoga mat) è fondamentale perché la pratica yoga sia piacevole ed efficace. Quante volte vi è capitato di…
BeGood: quando l’abbigliamento diventa cosmetico
byLa scelta dell’abbigliamento è un aspetto molto importante nello sport e nelle varie discipline come lo yoga, il pilates, ecc. Avere l’abbigliamento giusto significa…
BodyBoss: come integrare 12 settimane di workout nella vostra routine
byOrmai si sa, sono un’amante delle fitness guide e mi piace provare nuovi programmi. E’ vero che non si tratta di programmi personalizzati, ma…
Perché l’aloe vera è consigliata per la salute di pelle e capelli
byIl benessere fisico e lo stile di vita sano sono il mantra degli ultimi tempi. Ci si preoccupa tanto della propria salute e si…
L’importanza del buon sonno e il ruolo della melatonina
byIl sonno è uno degli aspetti fondamentali della salute, insieme a una sana alimentazione e a un’adeguata attività fisica, ma spesso non viene data…
#iomimeraviglio: quali sono i momenti che rendono le nostre giornate più belle? Condividi e vinci con Bibite Sanpellegrino
bySiamo abituati a vivere una vita frenetica. Il lavoro, lo sport, gli amici, la famiglia…cerchiamo sempre di equilibrare tutto e di trovare il tempo…
I benefici dello Yoga: anche l’abbigliamento influisce nella pratica
byLo yoga negli ultimi anni ha conquistato tantissime persone: si stima infatti che circa 2 milioni di italiani pratichino yoga regolarmente. E’ un numero…
Power yoga: perché l’ho scelto per il mio teacher training
byHo iniziato a praticare yoga circa 2 anni fa (power yoga 1 anno fa), inizialmente un po’ per gioco e per una necessità fisica,…
Cosmofarma: la mia esperienza tra integratori, cosmetici e prodotti per la salute
byIl Cosmofarma è una delle più grandi fiere italiane dedicata alla salute, alla cosmetica e ai servizi per le farmacie. Si svolge ogni anno…