Il caldo rappresenta una grande sfida per i nostri workout. Le temperature elevate, l’afa e l’umidità causano spossatezza e debolezza, influendo anche su motivazione e determinazione; andare in palestra…
Dopo qualche settimana di utilizzo ormai il Polar A360 è diventato una parte integrata del mio polso (non è necessario toglierlo neanche per fare…
La Design Week è una settimana molto importante per Milano che, proprio per questa occasione attira visitatori da ogni parte del mondo. Nasce come un evento per…
All’inizio non sempre è semplice scegliere l’allenamento giusto: ci si imbatte in acronimi sconosciuti ed inquietanti (BBG, FBFM, ZUU, NTC,..), nella paura di annoiarsi e di…
Amanda Bisk é una trainer australiana, che a differenza di tante altre proviene dal mondo dello sport agonistico. È stata campionessa australiana di salto…
Allenarsi all’aria aperta è sempre rilassante; vivere la città in movimento o la tranquillità di un parco permette di farsi catturare da dettagli, angoli, suoni che…
Uno dei problemi principali per chi svolge attività fisica è spesso la regolarità: viaggi di lavoro, viaggi di piacere, brutto tempo, stanchezza, sono solo…
NTC è uno dei functional training più seguiti e praticati nonché uno dei pionieri del funzionale almeno per quanto riguarda l’Italia. La sua fama…
L’allenamento funzionale o functional training è una “nuova” forma di fitness che non richiede più l’utilizzo dei soliti macchinari presenti nelle palestre, ma che si…
