Anno nuovo: come ricominciare ad allenarsi con la giusta carica?
byL’anno nuovo inizia con tanti buoni propositi: c’è chi si pone piccoli obiettivi o chi aspira a grandi cambiamenti di vita. A prescindere dalla dimensione…
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21 Day Fix: come rimettersi in forma in 21 giorni con Autumn Calabrese
byVi è mai capitato di avere dei periodi in cui la motivazione non è alle stelle e non avete troppa voglia di allenarvi perché magari…