A Summer Sweat: vi racconto l’energia di questa giornata!
by10 ragazze, 10 amiche, 10 persone molto diverse tra loro, che condividono la passione per il fitness, la voglia di vivere una vita dinamica…
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Una giornata immersi nel mondo Crivit di Lidl
byQualche giorno fa ho avuto il piacere di trascorrere una giornata super healthy, ospite del Crivit Fitness Center di Lidl. Lidl è presente in…
BodyBoss: come integrare 12 settimane di workout nella vostra routine
byOrmai si sa, sono un’amante delle fitness guide e mi piace provare nuovi programmi. E’ vero che non si tratta di programmi personalizzati, ma…
Girls Fitness Challenge: una giornata ricca di sport, risate e healthy food!
byPrendiamo un gruppo di ragazze provenienti da tutta l’Italia, con una passione in comune, il fitness. Immaginiamo una giornata in cui si incontrano per…
Dove trovare i migliori video yoga online: ecco qualche consiglio
byLo yoga sta diventando sempre più diffuso nel mondo occidentale con tutte le sue varietà. Chi inizia spesso non riesce più a smettere, motivato…
Lauren Gleisberg: allenarsi con i pesi non è mai stato più semplice!
byIl mondo del fitness è ormai ricco di programmi: dalle app, alle guide, ai video; c’è una soluzione per tutti i gusti! Kayla Itsines…
Come sport e fitness possono cambiare la quotidianità e renderti iperattivo
byCome può il fitness e lo sport cambiare drasticamente la vita di una persona? É possibile trasformare le proprie cattive abitudini in poco tempo?…
Rimini Wellness: 5 motivi per esserci
byRimini Wellness è la fiera del fitness più grande e importante in Italia. Ho sempre pensato che fosse un evento solo per gli addetti…
Come allenarsi in soli 20 minuti? Combinando l’allenamento con l’elettrostimolazione
byIl bello del fitness è che non ci si annoia mai, c’è sempre qualcosa di nuovo da provare. E da amante del functional training…