Come sport e fitness possono cambiare la quotidianità e renderti iperattivo
byCome può il fitness e lo sport cambiare drasticamente la vita di una persona? É possibile trasformare le proprie cattive abitudini in poco tempo?…
allenamento funzionale
Come allenarsi in soli 20 minuti? Combinando l’allenamento con l’elettrostimolazione
byIl bello del fitness è che non ci si annoia mai, c’è sempre qualcosa di nuovo da provare. E da amante del functional training…
6 settimane di allenamento con Nike NTC: ecco la mia esperienza!
byNTC o Nike+ Training Club è una fitness app firmata Nike che offre allenamenti o programmi di allenamento personalizzati completamente gratuiti. NTC è anche…
Non perdere il BBG Meet Up Milano #TwinsEdition!
byA Milano le mezze stagioni ci sono eccome! E sono i mesi dell’anno in cui la città risplende e si carica di colori ed energia!…
Nike+ Training Club: workout personalizzati e gratuiti con la nuova App Nike NTC
byCon il passare degli anni, l’innovazione tecnologica e le mode hanno cambiato notevolmente il modo di allenarsi e la vita quotidiana di ognuno. I…
21 Day Fix: come rimettersi in forma in 21 giorni con Autumn Calabrese
byVi è mai capitato di avere dei periodi in cui la motivazione non è alle stelle e non avete troppa voglia di allenarvi perché magari…
3 App per allenarsi al meglio (senza un personal trainer)
byLa tendenza del functional training e dell’home fitness ha favorito la nascita di svariate app che offrono guide di allenamento personalizzate sul proprio livello…
BBG Meet Up Milano: SAVE THE DATE!
byLa primavera è alle porte e finalmente ricomincia la vita all’aria aperta. Le temperature aumentano, i colori si risvegliano e i parchi si ripopolano….
TRX: scopri i benefici e crea il tuo allenamento
byIl TRX, altra sigla molto utile da conoscere, è un attrezzo inventato da un tale Rendy Hetrick, ex membro delle forze speciali della marina degli…