Let’s Meet Up Again: BBG e #yogawithmarti

 

Dopo la bellissima domenica d’Aprile passata insieme…Let’s Meet Up Again!

Approfittando della primavera e incrociando le dita per il meteo, DOMENICA 8 MAGGIO ci ritroveremo per sudare insieme al ritmo di Kayla Itsines e #yogawithmarti.

Il BBG Meet Up Milano ci permette di conoscerci, incontrarci e condividere le stesse passioni. Per questo motivo abbiamo pensato di organizzare un Meet Up con picnic al parco (per chi volesse trattenersi con noi..)! Niente di impegnativo, solo un modo per conoscersi meglio, scambiare due chiacchiere e godersi un po’ di tempo insieme all’aria aperta.

Ecco tutti i dettagli per l’appuntamento:

IL PROGRAMMA

La formula del BBG Meet Up non cambia: 30 minuti di workout BBG + 30 minuti di Yoga Dinamico. 

Non importa se avete già seguito la guida 10 volte o se non l’avete ancora iniziata. Si tratta di un allenamento funzionale, che non richiede l’utilizzo di attrezzi, in cui ognuno potrà eseguire gli esercizi al proprio ritmo e alla propria intensità.

Dopo il workout BBG sono previsti 30 minuti di yoga dinamico. Lo yoga dinamico è l’esecuzione in sequenza di posture (Asana) che vengono legate l’una all’altra mediante movimenti di transizione e di sincronizzazione del respiro. Consente di allenare in modo equilibrato ogni parte del corpo.

La classe di yoga verrà guidata dalla bravissima @martina_sergi, che con il programma #yogawithmarti e la sfida yoga #globalyogamix ogni giorno è fonte d’ispirazione per le tante persone che la seguono su Instagram.

E poi finalmente ci rilassiamo! Per chi volesse trattenersi al parco abbiamo pensato di prolungare il Meet Up con un picnic all’aria aperta, in cui sarà possibile scambiare due chiacchiere, conoscerci meglio, farci qualche foto ecc. 🙂

DOVE E QUANDO

Per partecipare al BBG Meet Up di Milano non prendete impegni DOMENICA 8 MAGGIO! Abbiamo previsto un cambio di location: l’appuntamento è alle h 11.00 al Parco Lambro. Tutti i dettagli saranno comunicati successivamente all’interno del gruppo Facebook BBG Meet Up Milano.

COME PARTECIPARE

La partecipazione è aperta a tutte ed è GRATUITA. Se siete già appassionate della BBG o avete intenzione di iniziare il programma e volete scoprire qualcosa di più, questo è il vostro giorno! Vi basterà COMPILARE IL FORM che trovate qui sotto e presentarvi nel punto d’incontro all’orario indicato.

COSA PORTARE

Tutti gli esercizi saranno a corpo libero, non sarà necessario portare con voi nessun tipo di attrezzo. Vi basterà: abbigliamento sportivo, un tappetino, un asciugamano, acqua, e tantissima carica ed energia!

E non dimenticate il pranzo… 😀

RESTIAMO IN CONTATTO

Per tutte le info sull’evento e gli aggiornamenti iscrivetevi al gruppo di Facebook BBG Meet Up Milano.

Restiamo in contatto anche su Instagram dove ci trovate come @claudia__casanova e @martina_sergi.

NON DIMENTICATE DI COMPILARE IL FORM! In questo modo capiremo quante siamo e il livello di preparazione dei partecipanti.

Come sempre…CARICHEEEE!!!!

 

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