Estate & Movimento: quanto si brucia con gli sport estivi?
byMolti di voi stanno già sguazzando in splendidi mari turchesi; ad altri invece manca davvero pochissimo e in questo momento probabilmente stanno facendo finta…
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Salute, benessere, fitness
5 consigli per continuare ad allenarsi d’estate
byIl caldo rappresenta una grande sfida per i nostri workout. Le temperature elevate, l’afa e l’umidità causano spossatezza e debolezza, influendo anche su motivazione e determinazione; andare in palestra…
Pilates Dinamico: cos’è e come funziona il reformer
byDa amante dei workout ad alta intensità ho sempre trascurato le discipline più statiche come yoga e pilates. Ma dopo aver scoperto i benefici dello…
Let’s Meet Up Again: BBG e #yogawithmarti
byDopo la bellissima domenica d’Aprile passata insieme…Let’s Meet Up Again! Approfittando della primavera e incrociando le dita per il meteo, DOMENICA 8 MAGGIO ci…
The Nature of Motion: la prima design week in “movimento”
byLa Design Week è una settimana molto importante per Milano che, proprio per questa occasione attira visitatori da ogni parte del mondo. Nasce come un evento per…
BBG Meet Up Milano: SAVE THE DATE!
byLa primavera è alle porte e finalmente ricomincia la vita all’aria aperta. Le temperature aumentano, i colori si risvegliano e i parchi si ripopolano….
TRX: scopri i benefici e crea il tuo allenamento
byIl TRX, altra sigla molto utile da conoscere, è un attrezzo inventato da un tale Rendy Hetrick, ex membro delle forze speciali della marina degli…
5 consigli per allenarsi al massimo
byAll’inizio non sempre è semplice scegliere l’allenamento giusto: ci si imbatte in acronimi sconosciuti ed inquietanti (BBG, FBFM, ZUU, NTC,..), nella paura di annoiarsi e di…
Fresh Body Fit Mind: perché scegliere i workout di Amanda Bisk
byAmanda Bisk é una trainer australiana, che a differenza di tante altre proviene dal mondo dello sport agonistico. È stata campionessa australiana di salto…