Tra ponti e pazzie climatiche non c’è ancora stata l’occasione di dare il benvenuto alla primavera nel modo giusto! E quale occasione migliore del primo BBG & Yoga Meet Up del 2017? Lo aspettiamo da tanto, il nostro gruppo è cresciuto e non vediamo l’ora di conoscerci, rincontrarci e scatenarci insieme.
Non importa quante saremo, non importa se qualcuno si sente fuori forma; l’unica cosa che conta è la voglia di sudare insieme, di sentire e dare l’energia giusta, per poi rilassarsi e godersi la giornata. E come sempre…speriamo che il sole ci assista (incrociamo le dita!). Ecco tutti i dettagli per questo BBG & Yoga Meet Up: Welcome Spring!
Il programma del BBG & Yoga Meet Up
Il Meet Up si divide in due parti: 30 minuti di allenamento funzionale in perfetto stile BBG + 60 minuti circa di yoga dinamico con Thetwomartinas.
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Workout BBG
Dopo un breve riscaldamento inizieremo tutte insieme il nostro workout. Si tratta di un allenamento in perfetto stile BBG. Non avremo bisogno di nessun attrezzo, tutti gli esercizi saranno a corpo libero. L’allenamento è adatto a tutti, ognuno sceglierà la propria intensità in base al proprio livello di preparazione fisica. Eseguiremo gli esercizi insieme, e ogni movimento sarà accompagnato dal ritmo della musica!
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Yoga Dinamico con TheTwoMartinas
Dopo il workout BBG sono previsti circa 60 minuti di yoga dinamico. Lo yoga dinamico è l’esecuzione in sequenza di posture (Asana) che vengono legate l’una all’altra mediante movimenti di transizione e di sincronizzazione del respiro. Consente di allenare in modo equilibrato ogni parte del corpo ed è adatto anche ai principianti.
La classe di yoga sarà tenuta da due bravissime insegnanti: Martina Sergi e Martina Rando.
Dove e quando?
Il BBG & Yoga Meet Up si terrà DOMENICA 14 MAGGIO alle h 11:00, PARCO SEMPIONE (di fronte all’Arco della Pace). Tutti gli ulteriori dettagli verranno poi comunicati all’interno del gruppo Facebook BBG Meet Up Milano.
Cosa portare?
Non sono necessari attrezzi di nessun tipo. Le uniche cose che ti serviranno saranno: abbigliamento sportivo, tappetino, acqua e asciugamano!
Come partecipare?
Per partecipare al BBG & Yoga Meet Up basterà COMPILARE IL FORM e iscriversi al gruppo Facebook BBG Meet Up Milano. La partecipazione è gratuita!
Ci vediamo domenica, belle cariche!
