BBG Meet Up Milano: SAVE THE DATE!

La primavera è alle porte e finalmente ricomincia la vita all’aria aperta. Le temperature aumentano, i colori si risvegliano e i parchi si ripopolano. Milano cambia completamente faccia e aumenta la voglia di viverla sotto tutti i punti di vista.

Il letargo è finito, finalmente possiamo abbandonare case e palestre e ricominciare ad allenarci insieme, ritrovare carica e motivazione, e condividere gli obiettivi. Perché non rivivere quell’energia che già al BBG Meet Up di novembre avevamo creato insieme?

Il 1° BBG Meet Up di Milano è stato un successo! Una bellissima esperienza che ci ha permesso di conoscerci e condividere un percorso anche fuori dai social. Nel frattempo Kayla Itsines ha quasi 1 milione di follower in più su Instagram, e BBG non è più un acronimo sconosciuto!

foto bbg

Per questo secondo appuntamento abbiamo pensato a qualcosa di più…ecco tutti i dettagli.

IL PROGRAMMA

Durante il Meet Up seguiremo insieme un allenamento della BBG di Kayla Itsines. Non importa se avete finito la guida 4 volte o se non l’avete ancora iniziata. Si tratta di un allenamento funzionale, che non richiede l’utilizzo di attrezzi, e che permette di seguire il proprio ritmo nell’esecuzione degli esercizi. La sessione avrà una durata di circa 30 minuti.

Successivamente si terrà una piccola classe di yoga dinamico della durata di 30 minuti. Lo yoga dinamico è l’esecuzione in sequenza di posture (Asana) che vengono legate l’una all’altra mediante movimenti di transizione e di sincronizzazione del respiro. Consente di allenare in modo equilibrato ogni parte del corpo.

La classe verrà guidata dalla bravissima @martina_sergi, che con il programma #yogawithmarti e la sfida yoga #globalyogamix è riuscita a coinvolgere e convincere tante persone (me compresa) che fino a ieri non si toccavano neanche la punta dei piedi 😀

DOVE E QUANDO

Se volete partecipare al 2° BBG Meet Up di Milano non prendete impegni DOMENICA 10 APRILE! L’appuntamento è alle h 11.00 a Parco Sempione. Tutti i dettagli saranno comunicati successivamente all’interno del gruppo di Facebook BBG Meet Up Milano.

COME PARTECIPARE

La partecipazione è aperta a tutti ed è gratuita. Se siete già appassionati della BBG o avete intenzione di iniziare il programma e volete scoprire qualcosa di più, questo è il momento giusto. Vi basterà COMPILARE IL FORM che trovate qui sotto e presentarvi nel punto d’incontro all’orario indicato.

COSA PORTARE

Tutti gli esercizi saranno a corpo libero, non sarà necessario portare con voi nessun tipo di attrezzo. Sarà necessario: abbigliamento sportivo, un tappetino, un asciugamano, acqua, e tantissima carica ed energia!

RESTIAMO IN CONTATTO

Per tutte le info sull’evento e gli eventuali aggiornamenti iscrivetevi al gruppo di Facebook BBG Meet Up Milano.

Restiamo in contatto anche su Instagram dove ci trovate come @claudia__casanova e @martina_sergi.

NON DIMENTICATE DI COMPILARE IL FORM! In questo modo capiremo quanti siamo e il livello di preparazione dei partecipanti.

CARICHISSIME!!!

 

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