5 consigli per affrontare il detox senza morire di fame!
Durante le festività o i weekend capita di lasciarsi andare con il cibo durante pranzi, cene e aperitivi. Culturalmente mangiare è per noi un…
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Spesso quando si è in vacanza o si viaggia per lavoro è difficile mantenere la propria routine sportiva. Scegliere programmi di allenamento che non…
Da Zero è una novità milanese che sta già facendo tanto parlare di sé, nonostante sia aperto da poco prima dell’estate. Per chi già…
Fino a qualche anno fa lo yoga nell’immaginario delle persone era una pratica statica e meditativa. Questo aspetto ha creato un po’ di timore…
Negli ultimi anni il numero di persone celiache o intolleranti al glutine è cresciuto notevolmente. Le cause di questo incremento sono diverse: c’è una…
L’autunno (come la primavera) è la stagione perfetta per partecipare a una gara di running. Da settembre in poi è possibile partecipare a una gara…
Negli ultimi anni il mondo del fitness ha regalato tantissime novità: nuovi allenamenti, nuovi attrezzi e nuove ideologie da sperimentare per mantenersi sempre in…
Il mondo del fitness è ormai ricco di programmi: dalle app, alle guide, ai video; c’è una soluzione per tutti i gusti! Kayla Itsines…
Avete presente l’adrenalina e l’emozione di una gara di corsa? E’ il motivo per cui ho iniziato a scoprire e amare il mondo del…