A Summer Sweat: vi racconto l’energia di questa giornata!
10 ragazze, 10 amiche, 10 persone molto diverse tra loro, che condividono la passione per il fitness, la voglia di vivere una vita dinamica…
SURF & YOGA IN MAROCCO: PARTIAMO INSIEME?
Ormai sono anni che cerco di partire per vivere un’esperienza Surf & Yoga! E’ un viaggio che personalmente ho sempre voluto fare! Di cosa sto parlando? Di…
POP-UP Studio – Power Yoga Masterclass (25 maggio)
Siete pronti per una masterclass di Power Yoga? Ecco tutti i dettagli! Sabato 25 Maggio 2019, POP-UP Studio 🧘🏻♂️COSA:Una masterclass di Power Yoga, una sequenza dinamica…
Una giornata immersi nel mondo Crivit di Lidl
Qualche giorno fa ho avuto il piacere di trascorrere una giornata super healthy, ospite del Crivit Fitness Center di Lidl. Lidl è presente in…
Come scegliere il miglior tappetino yoga
La scelta del tappetino yoga (o yoga mat) è fondamentale perché la pratica yoga sia piacevole ed efficace. Quante volte vi è capitato di…
BeGood: quando l’abbigliamento diventa cosmetico
La scelta dell’abbigliamento è un aspetto molto importante nello sport e nelle varie discipline come lo yoga, il pilates, ecc. Avere l’abbigliamento giusto significa…
BodyBoss: come integrare 12 settimane di workout nella vostra routine
Ormai si sa, sono un’amante delle fitness guide e mi piace provare nuovi programmi. E’ vero che non si tratta di programmi personalizzati, ma…
Perché l’aloe vera è consigliata per la salute di pelle e capelli
Il benessere fisico e lo stile di vita sano sono il mantra degli ultimi tempi. Ci si preoccupa tanto della propria salute e si…
L’importanza del buon sonno e il ruolo della melatonina
Il sonno è uno degli aspetti fondamentali della salute, insieme a una sana alimentazione e a un’adeguata attività fisica, ma spesso non viene data…