Sai che la boxe è uno sport adatto a tutti? Ecco come iniziare con Outshock

Outshock Decathlon

Se pensate che la boxe sia uno sport poco accessibile e adatto solo a uomini grossi rinchiusi nelle palestre per ore interminabili…continuate a leggere perché vi farò cambiare idea!
La boxe è uno sport che richiede preparazione fisica e disciplina, e nella maggior parte dei casi genera una grande passione.

Ormai nel mondo viene praticata da oltre 100 milioni di persone, e questo numero è in forte crescita grazie all’avvicinamento a questa disciplina da parte di donne e bambini. Negli ultimi 5 anni è stato registrato un incremento annuale del 10% dei praticanti. Il motivo? L’inserimento di corsi per i bambini dai 6 anni in su, la diffusione di discipline aerobiche di fitness basate sui fondamentali della boxe (es. fitboxe), e in generale l’apertura delle palestre a un pubblico più ampio.

Ho seguito un corso di fitboxe per 2 anni, tenuto da un professionista della boxe, e ricordo bene l’entusiasmo, l’adrenalina e la soddisfazione di ogni lezione. Recentemente, durante un evento Decathlon, ho partecipato a una lezione tenuta da grandi professionisti come Paola Massagrande, che mi ha fatto rivivere tante emozioni e un po’ di nostalgia 🙂

Boxe con Decathlon OutShock

Boxe con Decathlon OutShock

Boxe: perché iniziare?

Uno dei motivi del successo crescente della boxe è che rappresenta la valvola di sfogo per eccellenza. Viviamo in una società frenetica dove spesso la quotidianità manda in tilt il cervello; la boxe oltre alle classiche endorfine aggiunge il senso di soddisfazione e liberazione ad ogni colpo tirato durante l’allenamento.
Inoltre è uno sport completo che sviluppa armonicamente la muscolatura di tutto il corpo. Combina potenza, velocità e flessibilità, grazie a una preparazione atletica a 360 gradi.

Ma la boxe è anche tecnica, disciplina e rispetto. L’errore più grande è pensare che si tratti di uno sport violento dove si rischia solo di farsi male inutilmente.

Boxe: perché le protezioni sono importanti?

Quando ci si avvicina al mondo della boxe, per prima cosa si imparano i fondamentali: dalla guardia ai dritti, rovesci, ganci, calci frontali e laterali, ecc. L’agilità e la velocità sono fondamentali per schivare i colpi degli avversari, non bisogna mai distrarsi.

Che si tratti di boxe o di fitboxe, che si colpiscano i sacchi o si vada sul ring, le protezioni sono sempre un elemento fondamentale da non trascurare, neanche all’inizio. Quando si pensa alla boxe spesso si ha paura di essere colpiti e farsi male, ma in realtà nel pugilato il maggior numero dei danni fisici si verificano su chi colpisce. Le protezioni sono quindi importanti per permettere di colpire forte senza farsi male, e praticare questa disciplina senza la paura di sentire dolore.

Boxe con Decathlon OutShock

Boxe con Decathlon OutShock

OutShock: come scegliere le protezioni giuste fin dall’inizio?

Le protezioni sono il primo acquisto da prevedere.
Decathlon ha recentemente introdotto una nuova linea dedicata alla boxe chiamata Outshock. I prodotti Outshock come dice la parola stessa, sono nati per proteggersi da traumi e shock durante la pratica. Sono prodotti con un prezzo molto accessibile che permettono a tutti di iniziare questo sport nel modo giusto, garantendo sempre qualità e sicurezza. Non si tratta di protezioni adatte solo ai principianti, ma si prestano bene anche a un utilizzo più esperto. I guanti da boxe Outshock sono già stati usati in diversi tornei importanti, e attualmente sono valutati 4,5/5.

Outshock fornisce tutto ciò che serve per la boxe, dall’abbigliamento alle protezioni, ai sacchi.
Ma cosa serve per praticare? Come si scelgono le protezioni?

Si usano sotto i guanti da boxe; servono a sostenere le articolazioni (polso e metacarpo in particolare) e a limitare le irritazioni nelle zone più coinvolte dagli impatti. Inoltre assorbono il sudore delle mani preservando la fodera interna dei guanti da boxe.
Possono essere di due tipi: 100% cotone, per chi cerca morbidezza e mantenimento, o 100% poliestere, per chi cerca mantenimento e miglior assorbimento del sudore. Il prezzo varia tra €3,99 e i €4,99.

Servono per proteggere le mani, il corpo del pugile e il proprio avversario, evitando il più possibile le lesioni. I guanti da boxe si scelgono in base al peso del pugile, e si misurano in once (oz). Ad esempio i guanti da 8 oz sono adatti per un peso che va dai 51 kg ai 63 kg.
In base al livello di esperienza cambia il materiale: si preferisce una schiuma morbida per i principianti, e una schiuma più solida con rivestimento in pelle o similpelle per i più esperti.
I guanti da boxe sono uno dei prodotti di punta di Outshock e sono molto utilizzati anche dai professionisti. La versione per esperti ha un costo di €24,99 a fronte di un’ottima qualità testimoniata sia online, sia dai professionisti stessi.

Vi ho incuriosito? Se non avete mai provato vi consiglio di farlo! Non ve ne pentirete 🙂

Boxe con Decathlon OutShock

Boxe con Decathlon OutShock

 

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