BodyBoss: come integrare 12 settimane di workout nella vostra routine
Ormai si sa, sono un’amante delle fitness guide e mi piace provare nuovi programmi. E’ vero che non si tratta di programmi personalizzati, ma…
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Perché l’aloe vera è consigliata per la salute di pelle e capelli
Il benessere fisico e lo stile di vita sano sono il mantra degli ultimi tempi. Ci si preoccupa tanto della propria salute e si…
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L’importanza del buon sonno e il ruolo della melatonina
Il sonno è uno degli aspetti fondamentali della salute, insieme a una sana alimentazione e a un’adeguata attività fisica, ma spesso non viene data…
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#iomimeraviglio: quali sono i momenti che rendono le nostre giornate più belle? Condividi e vinci con Bibite Sanpellegrino
Siamo abituati a vivere una vita frenetica. Il lavoro, lo sport, gli amici, la famiglia…cerchiamo sempre di equilibrare tutto e di trovare il tempo…
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I benefici dello Yoga: anche l’abbigliamento influisce nella pratica
Lo yoga negli ultimi anni ha conquistato tantissime persone: si stima infatti che circa 2 milioni di italiani pratichino yoga regolarmente. E’ un numero…
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Power yoga: perché l’ho scelto per il mio teacher training
Ho iniziato a praticare yoga circa 2 anni fa (power yoga 1 anno fa), inizialmente un po’ per gioco e per una necessità fisica,…
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Cosmofarma: la mia esperienza tra integratori, cosmetici e prodotti per la salute
Il Cosmofarma è una delle più grandi fiere italiane dedicata alla salute, alla cosmetica e ai servizi per le farmacie. Si svolge ogni anno…
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Magnesio e proteine sono importanti per gli sportivi
Il magnesio è un minerale che probabilmente tutti conoscono, ma non sempre si è consapevoli delle funzioni importanti che svolge nel nostro corpo. Si…
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Girls Fitness Challenge: una giornata ricca di sport, risate e healthy food!
Prendiamo un gruppo di ragazze provenienti da tutta l’Italia, con una passione in comune, il fitness. Immaginiamo una giornata in cui si incontrano per…
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Come fare belle foto con lo smartphone anche dentro casa
Sono sempre stata appassionata di fotografia, un’appassionata pigra in realtà, perché come spesso succede sono partita in quarta per poi abbandonare questa strada più…
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