Cardiofrequenzimetro: perché scegliere il sensore bluetooth
L‘importanza di allenarsi con un cardiofrequenzimetro è ormai nota, lo dicono esperti, istruttori e veterani, ed è scritto veramente dappertutto. Ogni allenamento è efficace…
Read MoreHealth
Salute, benessere, fitness
NTC: il primo functional training completo e gratuito (firmato Nike)
NTC è uno dei functional training più seguiti e praticati nonché uno dei pionieri del funzionale almeno per quanto riguarda l’Italia. La sua fama…
Read More
Estate in movimento: 5 attività per divertirsi e smaltire gli aperitivi
L‘estate è la stagione che più sogniamo durante l’anno: ci fa pensare alle vacanze, al relax, al caldo, alla spensieratezza…ma quando il caldo è eccessivo indebolisce sia…
Read More
Functional Training: i 5 workout più in voga del momento
L’allenamento funzionale o functional training è una “nuova” forma di fitness che non richiede più l’utilizzo dei soliti macchinari presenti nelle palestre, ma che si…
Read More
Running: 5 modi per iniziare (e continuare) a correre
L’arrivo della bella stagione (e il panico della prova costume) è sicuramente un bell’incentivo per iniziare a praticare un po’ di sport all’aperto. Rinchiudersi…
Read More
Foam Roller: come ritrovare benessere, leggerezza ed elasticità
Vi è mai capitato di sentirvi particolarmente appesantiti, doloranti e contratti dopo aver svolto attività fisica o dopo una lunga camminata? Sicuramente sì! E sono…
Read More